Kreatinas 510 g
510 g · 150 porcijų · 3 g kreatino viename 3,4 g matavimo šaukštelyje
- Grynumas 99,5 %
- Dalelių dydis 200 mesh
Sutaupyk 28%
Pristatymas Lietuvoje 2,95 €, nemokamai nuo 20 €.
2 x Kreatinas 510 g, 31,90 €, nemokamas pristatymas, sutaupai 35% nuo įprastos kainos perkant atskirai.
Rinktis: 2 x Kreatinas 510 g- Grąžinimas per 14 d.
- Saugus atsiskaitymas
- Pristatymas visoje Lietuvoje
Maisto papildas. Rekomenduojama paros dozė: 1 lygus matavimo šaukštelis (3,4 g) per dieną. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Laukiesi, maitini krūtimi, Tau dar nėra 18 metų ar vartoji vaistų? Jei abejoji, pasitark su gydytoju.
Rekomenduojama paros dozė: 1 lygus matavimo šaukštelis (3,4 g) = 3 g kreatino.
100 % kreatino monohidratas. 150 kasdienių porcijų.
Itin smulkus. Lengvai tirpsta. Be skonio. Mūsų kreatinas yra kreatino monohidratas ir nieko daugiau, sumaltas iki 200 mesh. Dėl smulkios tekstūros lengvai išsimaišo vandenyje ar bet kokiame Tavo gėrime ir nekeičia jo skonio.
510 g · 150 porcijų · 3,4 g matavimo šaukštelis, 3 g kreatino
Sudedamosios dalys
Kreatino monohidratas. Be skonio, be jokių priedų.
Kodėl verta vartoti kreatiną?
Kreatino monohidratas yra vienas labiausiai ištirtų sporto papildų. Tarptautinė sporto mitybos draugija (ISSN) jį vadina veiksmingiausiu papildu didelio intensyvumo pratimams ir liesajai raumenų masei didinti kartu su treniruotėmis. 3 g per dieną didina fizinį pajėgumą pasikartojančiose trumpose, didelio intensyvumo pastangose. Kasdien vartojamas kreatinas gali sustiprinti jėgos treniruočių poveikį raumenų jėgai vyresniems nei 55 metų suaugusiesiems.
Mūsų kreatinas yra ta pati molekulė: 100 % kreatino monohidratas, 99,5 % grynumo, 200 mesh. Grynumas patikrintas laboratorijoje. Jokio kito ingrediento.
Itin smulkus. Lengvai tirpsta. Be skonio. Įmaišyk į vandenį, kavą, arbatą ar glotnutį. Pamaišyk, kol ištirps. Šaltame vandenyje tai trunka ilgiau. Pakrovimo fazės nereikia. 1 lygus matavimo šaukštelis (3,4 g) = 3 g kreatino.
Tyrimai
- Kreider ir kt., 2017. ISSN pozicija dėl kreatino
- Chilibeck ir kt., 2017. 22 tyrimai, 57-70 metų suaugusieji
- Delpino ir kt., 2022. 35 tyrimai apie liesąją raumenų masę
- ES reglamentas 2017/672. Jėgos treniruotės, vyresni nei 55 metų suaugusieji
- Prokopidis ir kt., 2023. Atmintis, atsitiktinių imčių tyrimai
- Gordji-Nejad ir kt., 2024. Miego trūkumo tyrimas
- Gordji-Nejad ir kt., 2026. Miego trūkumo tyrimas
Kaip vartoti
1 lygus matavimo šaukštelis (3,4 g) = 3 g kreatino. Kasdien įmaišyk jį į 200-300 ml vandens ar bet kokio gėrimo. Pamaišyk, kol ištirps. Šaltame vandenyje tai trunka ilgiau.
Pristatymas ir grąžinimas
Pristatymas Lietuvoje 2,95 €, nemokamai nuo 20 €. Persigalvojai? Per 14 d. nuo pristatymo gali grąžinti prekę.
Pakuotės viduje
Itin smulkus. Lengvai tirpsta. Be skonio.
Grynumas
Kreatino monohidrato kiekis.
200 mesh
Itin smulkūs milteliai. Lengvai tirpsta.
kreatino per dieną
Vienoje porcijoje.
kreatino monohidratas
Be kvapiųjų medžiagų, saldiklių ir užpildų.
Kaip vartoti
Mažas įprotis kasdien.
1 porcija
1 lygus matavimo šaukštelis (3,4 g) = 3 g kreatino.
Visi gėrimai
Įmaišyk į 200-300 ml vandens, kavos, arbatos ar glotnučio.
Kasdien
Treniruotės ar poilsio diena: svarbiausia nuoseklumas.
Kreatino monohidratas yra vienas labiausiai ištirtų sporto papildų. 3 g per dieną didina fizinį pajėgumą pasikartojančiose trumpose, didelio intensyvumo pastangose. Užtenka 3 g per dieną.
Kas yra mūsų kreatino sudėtyje?
Tik kreatino monohidratas ir nieko daugiau. Jokių kvapiųjų medžiagų, saldiklių, užpildų ar kitų priedų.
Kaip jį vartoti?
1 lygus matavimo šaukštelis (3,4 g) = 3 g kreatino. Kartą per dieną įmaišyk jį į 200-300 ml vandens ar kito gėrimo. Pamaišyk, kol ištirps. Šaltame vandenyje tai trunka ilgiau.
Ar vartoti ir poilsio dienomis?
Taip. Vartok po vieną šaukštelį kasdien, nesvarbu, treniruojiesi ar ne. Kreatinas organizme kaupiasi palaipsniui, todėl svarbiausia yra kasdienis šaukštelis.
Kiek kainuoja pristatymas?
Pristatymas Lietuvoje kainuoja 2,95 €, o užsakymams nuo 20 € jis nemokamas.
